这一套操是岑星从某个世界带回来的锻体操。虽然这个世界空气中灵气稀薄到近乎没有，但还是有点锻炼效果的。
才打了一个套路，岑星就听到院子里有动静。
是老黎头起床了，他在院子当中伸了一个懒腰，然后就大声喝起来，“起床了，起床了。都麻利点，起来干活了。”
看看院子房间里，大家都没什么动静，他只好一个一个的去拍门。
好在他只是去拍了田家兄弟和他儿子的房门。把他们赶起来做出发前的准备工作。
不一会儿，田家兄弟，黎大庆和小韦支书都被赶了起来，睡眼朦胧的刷牙洗脸。
岑星这才从楼上下去，跟大家道了早，去到厨房通开灶火。
她听到院子里的老黎头大声吆喝他侄子，“你看看你个大男人，让你起个床拖拖拉拉的，你看永星一个女娃，都比你利索。快去帮忙做饭，难道你
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